SUA EVOLUÇÃO COM ACOMPANHAMENTO
TREINO A TREINO
Funcional personalizado e Cross Training nas unidades Petrópolis e Parcão, em Porto Alegre.
A primeira aula é por nossa conta: agende pelo WhatsApp e comece esta semana.
Tudo o que você precisa para treinar melhor.
FUNCIONAL PERSONALIZADO
Na Spotco, você é acompanhado de perto desde o primeiro dia, com treino de horário marcado pelo aplicativo, limite de alunos por horário e professores que sabem o seu nome, acompanham cada movimento e ajustam a intensidade ao seu ritmo. É esse cuidado que transforma o treino em rotina, e a rotina em evolução constante.
No funcional personalizado, um professor conduz seu plano a partir do seu histórico e do seu ritmo, com a segurança de quem conhece o seu caso.
Ideal para quem está voltando a treinar, tem alguma limitação ou restrição, ou simplesmente quer o mais alto nível de cuidado técnico.
Acompanhamento próximo, de verdade
Professores que sabem seu nome, acompanham seu progresso e percebem quando você falta. Aqui, ninguém vira número.
Estrutura premium e climatizada
Treino com
planejamento
Comunidade forte
Cuidado além do treino
Duas unidades 100% climatizadas, com vestiários completos e conforto para manter o ritmo no verão e no inverno.
Cada ciclo de treino tem começo, meio e fim: você sabe o que está treinando e por quê, e a intensidade cresce na medida certa, do iniciante ao avançado.
Você cria vínculo com a turma, com os professores e com o horário. Treinar vira compromisso bom, não obrigação.
Nas unidades, você também encontra atendimento de fisioterapia esportiva e nutrição. Treinar bem também é prevenir lesões e se recuperar melhor.
FORMATOS DISPONÍVEIS:
Semi-privado: grupos reduzidos por professor, treino em planilha individualizada e flexibilidade de agendamento pelo aplicativo.
Personal (individual): professor só seu e horários fixos.
As vagas do funcional personalizado são limitadas por professor: é isso que garante a atenção de perto em cada treino.
Tudo o que você precisa para treinar melhor.
Na Spotco, você é acompanhado de perto desde o primeiro dia, com treino de horário marcado pelo aplicativo, limite de alunos por horário e professores que sabem o seu nome, acompanham cada movimento e ajustam a intensidade ao seu ritmo. É esse cuidado que transforma o treino em rotina, e a rotina em evolução constante.
Acompanhamento próximo, de verdade
Estrutura premium e climatizada
Treino com
planejamento
Professores que sabem seu nome, acompanham seu progresso e percebem quando você falta. Aqui, ninguém vira número.
Cada ciclo de treino tem começo, meio e fim: você sabe o que está treinando e por quê, e a intensidade cresce na medida certa, do iniciante ao avançado.
Duas unidades 100% climatizadas, com vestiários completos e conforto para manter o ritmo no verão e no inverno.
Cuidado além do treino
Comunidade forte
Você cria vínculo com a turma, com os professores e com o horário. Treinar vira compromisso bom, não obrigação.
Nas unidades, você também encontra atendimento de fisioterapia esportiva e nutrição. Treinar bem também é prevenir lesões e se recuperar melhor.
FUNCIONAL PERSONALIZADO
No funcional personalizado, um professor conduz seu plano a partir do seu histórico e do seu ritmo, com a segurança de quem conhece o seu caso.
Ideal para quem está voltando a treinar, tem alguma limitação ou restrição, ou simplesmente quer o mais alto nível de cuidado técnico.
FORMATOS DISPONÍVEIS:
Semi-privado: grupos reduzidos por professor, treino em planilha individualizada e flexibilidade de agendamento pelo aplicativo.
Personal (individual): professor só seu e horários fixos.
As vagas do funcional personalizado são limitadas por professor: é isso que garante a atenção de perto em cada treino.
Cross Training: técnica, intensidade e comunidade
Experimente antes de decidir
A aula experimental é o jeito de conhecer a Spotco por dentro. Você participa de uma aula real, sente o ritmo da turma, conhece os professores e sai sabendo qual modalidade combina com o seu momento.
Aulas coletivas com treinos diferentes a cada dia, trabalhando força, resistência e condicionamento em turmas do tamanho certo para o treino render. Cada aula conta com dois professores: um conduz o treino e o outro acompanha a turma de perto, ajudando você na execução dos exercícios. Na prática, você compete com você mesmo, comemora cada carga nova e descobre que treinar em grupo traz mais resultados.
FORMATOS DISPONÍVEIS:
1. Você escolhe a unidade mais conveniente.
2. A equipe entende seu perfil e seus objetivos.
3. Você faz uma aula normal da grade, orientado do início ao fim.
4. Ao final, recebe orientação sobre o melhor caminho para começar.
Duas unidades em Porto Alegre
Spotco Petrópolis
Spotco Parcão
R. Comendador Caminha, 60, Moinhos de Vento, Porto Alegre
Av. Ijuí, 433, Petrópolis, Porto Alegre
Localizada em uma das regiões mais desejadas de Porto Alegre, a unidade permite que você treine com uma vista privilegiada do Parcão. O espaço conta ainda com atendimento de fisioterapia esportiva.
Atende especialmente quem vive ou circula por: Moinhos de Vento, Bela Vista, Rio Branco e arredores.
Horários: Todos os dias, inclusive domingos. Consulte a grade de aulas da unidade.
Ampla estrutura com salão de treino enorme a poucos passos da Encol. Conta com a comodidade de estacionamento próprio e espaço dedicado para atendimento de nutrição.
Ideal para quem mora ou circula por: Petrópolis, Bela Vista, Jardim Botânico, Três Figueiras, Chácara das Pedras, Boa Vista e região do Iguatemi.
Horários: Segunda a sábado. Consulte a grade de aulas da unidade.
Perguntas Frequentes
Não. Os treinos se adaptam tanto a quem está começando quanto a quem já treina há anos. Na aula experimental, a equipe indica o melhor ponto de partida.
Você agenda pelo WhatsApp, escolhe a unidade e o horário, e faz sua aula. Sem compromisso.
No funcional personalizado, você tem plano próprio e acompanhamento personalizado. O Cross Training é coletivo e intenso, com forte espírito de turma. Na aula experimental, ajudamos você a descobrir qual combina mais com seus objetivos.
A unidade Parcão funciona todos os dias, inclusive aos domingos. A unidade Petrópolis funciona de segunda a sábado. Consulte a grade completa de aulas pelo WhatsApp.
Os planos variam conforme a modalidade e a frequência. Na sua visita, a equipe apresenta as opções e ajuda você a escolher o formato que faz sentido para a sua rotina.
Sim. Com professores experientes, acostumados a adaptar treinos, você treina com segurança. Se precisar, também há atendimento de fisioterapia esportiva no mesmo endereço. Conte sua situação na aula experimental.
A unidade Petrópolis tem estacionamento próprio. A unidade Parcão não tem, mas fica no Moinhos de Vento, região com boas opções de estacionamento por perto.
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